对于初学者来说，练习播音主持需要遵循一定的步骤和方法，以下是一些建议：

1. 基础气息训练

呼吸练习：如深吸慢呼、数枣、数红旗、数葫芦等，以增强气息的持久度、通畅感和控制力。

2. 声音基本功训练

口部操：包括唇部操和舌部操，如喷唇、咧唇、撇唇、绕唇、刮舌、顶舌等，以增强口齿的灵活度和力量。

气泡音：有助于放松喉头，锻炼声带闭合能力。

3. 发声技巧训练

吐字归音：字头弹出位置准确，气息饱满，字腹拉开立起，字尾完整自如。

绕口令：提高发音器官的协调能力，使口齿更加清晰伶俐。

4. 情感表达训练

注重情感的融入，使表达更加生动和具有感染力。

5. 日常练习安排

晨练：早上进行专门的晨练，唤醒肌肉群。

晚练：晚上进行专门的晚练，巩固一天所学。

6. 学习资源和计划

学习目标：明确学习目标，制定合理的学习计划。

学习资料：选择适合自己的学习材料，如教程、参考书籍等。

科技手段：利用录音、录像等工具进行反复练习。

7. 模仿与实践

模仿练习：选择优秀的主持人进行模仿，提高表达能力。

实践机会：参加培训班或寻找实践机会，加强专业能力。

8. 语言技巧

重音、停连、语气、节奏：每天练习，掌握这些基本技巧。

快速准备稿件：提高分析理解稿件的能力，迅速掌握文章主题和重点。

9. 亲切感培养

注意播音时的亲切感，避免因播音腔过重而与听众产生距离感。

通过以上步骤和方法的持续练习，初学者可以逐步提高播音主持的专业能力。记住，持之以恒的练习是关键