传媒生形体训练主要包括以下几个方面：

基本姿态训练

站姿、坐姿、走姿的规范训练。

正确的身体姿势，如头部的转与动、肩部的收与开、胸部的含与放、腰部的直与挺、胯部的提与紧、腿部的直与立、脚步的绷与勾。

形体展示

展示舞蹈、武术套路或体操，考察肢体协调性和灵活性。

形体感觉

形体感觉体现在身体的直立挺拔、身体向前微倾，以及积极向上的精神状态。

地面训练

通过地面训练，使身体各部位由松变紧，由散变提，形成自然的坐、立、行姿。

基本素质训练

形体基本素质练习，包括单人练习和双人配合练习。

基本形态控制练习

对身体形态进行系统训练，提高和改善人体形态控制能力。

艺术体操和韵律操

初级艺术体操（包括“把杆”“芭蕾手位”“基本步伐”“华尔兹组合”等）、韵律操、健美操、垫上组合练习。

形体训练对于传媒专业的学生来说非常重要，因为它不仅能够提高学生的气质、肢体表达能力以及形象魅力，而且对于播音与主持专业学生来说，得体的形体语言可以增强表达效果，提升观众或听众的感知体验。