南阳瑜伽培训选择时，可以考虑以下几个因素：

师资水平：

选择有专业认证的瑜伽教练，最好是有美国瑜伽联盟（Yoga Alliance）认证，如RYT证书。

教学环境：

选择场地宽敞、设备齐全的瑜伽馆，有利于练习和放松。

课程设置：

选择课程内容丰富、与学费成正比的瑜伽馆，确保学习效果。

服务质量：

选择提供住宿、就业指导等附加服务的瑜伽馆，为外地学生提供便利。

口碑评价：

参考其他学员的评价，选择口碑好、教学质量高的瑜伽馆。

根据以上因素，以下是几个推荐的瑜伽馆：

合瑜伽培训学校：小班制教学，15人以内，内容丰富，老师认真负责，提供外地学生住宿，并帮助就业。

非梵瑜伽：创办较早，有多家分店，教练专业且负责。

瑞丽瑜伽（中国）培训学院：师资团队强大，场地宽敞，适合练习瑜伽。

艾雅女子生活馆：专注女子普拉提和产后修复瑜伽，有专业教练培训课。

禅悦瑜伽馆：位于南阳市宛城区，提供各类瑜伽课程。

大萍瑜伽：位于工农路水木年华对面，提供年卡及瑜伽服。

选择时，建议实地考察，了解各瑜伽馆的具体情况，并根据自己的需求和预算做出选择。希望这些建议对你有所帮助，