在长沙请游泳教练，您可以按照以下步骤进行：

选择地点

前往当地的游泳馆、健身中心或游泳俱乐部寻找游泳教练。

在线搜索

利用互联网搜索游泳课程和教练信息，比较不同教练的口碑、评价、认证和经验。

沟通了解

与教练沟通，了解他们的教学方式、教学内容以及收费标准。

预约课程

根据教练的时间安排，提前预约课程，确保能够获得所需的教学服务。

请根据您的具体需求和偏好，选择最适合您的游泳教练。