当您需要向朋友求助时，以下是一些建议的说话技巧和客套话，可以帮助您更委婉、礼貌地表达您的请求：

表达感谢

先表达对对方的感激之情，例如：“真的很感谢你平时对我的帮助。”

说明情况

简要说明您所遇到的困难或问题，让对方理解您的处境。

提出请求

使用委婉的语气，例如：“有个小请求，不知道你能不能帮个忙？”

如果可能，将请求具体化，让对方清楚知道您需要什么帮助。

强调对方的价值

实事求是地赞许对方的长处或过去对您的帮助，让对方感到自己的价值被认可。

表示回报

表明您也愿意在未来给予对方某种回报，或牢记对方给予的帮助。

使用客套话

如“劳驾”、“拜托”、“请问”等，以显示您的礼貌和尊重。

注意时机