为了提高英语演讲能力，你可以遵循以下步骤和技巧进行练习：

1. 基础知识学习

词汇和短语：熟悉自我介绍、表达观点和讲述故事的常用表达。

发音：练习正确的元音和辅音发音，掌握连读和弱读技巧。

2. 技巧与策略

了解听众：研究听众的兴趣和背景，调整演讲内容以吸引他们。

有效组织：使用引人入胜的开头、清晰的中间部分和强有力的结尾。

非语言沟通：练习肢体语言、面部表情和眼神交流。

即兴表达：减少对笔记的依赖，提高即兴演讲能力。

3. 深入理解与实践

著名演讲分析：研究并分析马丁·路德·金或奥巴马等名人的演讲，学习其用词、节奏和情感表达。

录制与回顾：录制演讲并仔细听，注意发音、语调和流畅度。

4. 语音与语调训练

呼吸训练：学习科学的呼吸方法，以支持响亮、动听的声音。

语调训练：练习停顿、重音、升降和快慢，以增强表达效果。

5. 训练技巧

朗读训练：通过模仿和练习，改进发音、语调和语速。

流利表达：练习组织语句，流利地表达思想。

逻辑结构：确保演讲有清晰的结构，使用逻辑连接词组织内容。

6. 实用建议

语言简洁：使用简单易懂的语言，避免复杂的词汇。

联系实际：使用具体的例子来说明观点，使演讲内容更贴近实际。

声音平缓：保持放松，避免紧张导致的颤抖声音。

减少停顿：练习在不知道怎么说下去时如何用语言拖延时间。

口语化练习：多与同学用英语对话，提高口语能力。

7. 演讲稿写作

开头吸引：直接提出观点，抓住听众注意力。

中间支持：使用各种材料和方法支持论点。

结尾总结：加强论点说明或得出结论。

8. 其他练习

听写：每天至少听写30分钟，提高听力和写作能力。

阅读：阅读英语原文和报刊杂志，培养英语思维。

模拟演讲：在家人、朋友前模拟演讲，获取反馈。

通过上述步骤和技巧的练习，你可以逐步提高英语演讲能力。记住，自信和不断的练习是关键