抄写日语单词时，可以遵循以下步骤来提高记忆效果：

用心抄写

将汉字和假名一起抄写，不要写中文意思。

抄写时，边写边读，同时思考单词的相关短语或例句。

多感官学习

眼睛看着单词，嘴巴读出声音（包括日语发音和中文意思）。

脑袋要运转去记忆，结合听说读写。

定期复习

每隔一小时重新读写3遍，隔一天再记忆3遍，直到确实记住。

使用笔记本

准备一个袖珍式笔记本，将第二天需要背诵的单词摘抄下来。

摘抄时，先写汉字，注上假名，然后写汉语意思，注明日期。

练习与反馈

使用铅笔在默写本上轻写，擦除后反复练习。

写完后对照前页单词表判对错，注意长短音、清浊音等。

错误的单词可写入错题本，后期反复练习。

大声朗读

抄写时大声朗读，有助于单词记忆。

通过以上方法，结合持续的练习和复习，可以有效提高日语单词的记忆效果