内部转岗培训通常包含以下内容：

新岗位技能培训：

介绍新岗位的工作职责和技能要求，提供实际操作的培训和指导。

公司文化与价值观：

强调公司的文化和价值观，帮助员工理解并适应新的工作环境。

沟通与协作：

培养员工的沟通和协作能力，组织团队建设活动，促进员工之间的合作。

职业发展规划：

讨论职业规划，指导员工个人发展。

问题解决决策能力：

提升员工的问题解决和决策能力。

其他相关培训：

可能包括专业知识与技能培训、公司历史与发展、员工行为准则等。

培训方式可能包括现场指导、外出参加培训、与新员工一起参加岗前培训、有针对性的管理技能培训以及企业的定向培训等。