表演系的培训最好在高中二年级开始，原因如下：

学习周期：

从高二开始学习，学生有一年的时间来掌握专业知识，为高三的统考打下坚实的基础。

专业发展：

尽早开始专业培训有助于学生全面提升专业素质，包括声乐、形体等可以在家自学的科目，以达到专业级别。

艺考准备：

对于零基础的学生，最晚应在高二结束的暑假开始专业集训，通过约七个月的时间准备艺考，以达到大学的招生标准。

文理分科：

高二时进行专业培训可以帮助学生明确自己的学习方向，选择更适合自己的艺考课程。

综上所述，高中二年级是开始表演系专业培训的理想时期，有助于学生在艺考中取得好成绩，并为将来的艺术学习打下坚实的基础