选择体育培训班时，应该考虑孩子的兴趣、身体发展状况以及培训项目的成熟度和专业性。以下是一些推荐的体育培训项目：

球类运动

篮球：提高体能、敏捷度，有助于身高增长，且培训体系完善。

足球：全面发展身体素质，培养团队合作和观察思考能力，足球已成为中学必修课程。

乒乓球：在国内非常普及，培训赛事体系完善，有助于提高反应速度和手眼协调能力。

羽毛球：参与人数多，入门不难，有助于提高身体协调性和心肺功能。

游泳和滑冰

适合想要体育强度较弱的孩子，同时能锻炼身体各部位。

武术

学习生存技能，提高自我防卫能力，同时锻炼身体协调性和反应速度。

其他项目

网球：逐渐受到重视，坚持练习可获得证书，有利于升学加分。

体操：对身体协调性、柔韧性要求高，能全面锻炼身体。

跳绳：提高弹跳能力和心肺功能，同时促进身体协调性。

选择时，请根据孩子的实际情况和兴趣进行选择，并关注培训机构的资质和教练的专业水平。