高中升大专自学可以通过以下步骤进行：

选择专业

选择一个适合自己兴趣和职业规划的专业。

考虑专业的难易程度，避免过于复杂或需要较强数学和英语基础的专业。

注册报名

访问当地教育考试院官网或相关助学点进行报名。

填写个人信息，选择报考的专业，并生成准考证号。

身份验证

上传身份证照片、证件照和手持身份证照片进行身份验证。

选择课程

根据自己的学习进度和安排，选择相应的课程进行报考。

可以选择线上课程进行自学。

支付费用

完成报考课程后，支付相应的报考费用。

参加考试

根据安排参加每年4月和10月的自学考试。

复习并准备考试，每门课程都需要通过。

申请毕业

所有课程通过后，进行论文答辩。

通过答辩后，可以申请大专毕业证书。

学习形式

自学过程中，可以选择业余（夜大）、函授、脱产等学习形式。

也可以选择在线学习平台，完成作业和考试。

请注意，自学考试的流程和时间表可能因地区而异，建议详细查阅当地教育考试院的最新指南和规定。自学需要较强的自制力和自学能力，确保能够持续学习并通过考试。