在上海考取电叉车（通常指蓄电池驱动的叉车）培训及考试，您可以按照以下步骤进行：

了解报考资格

确保您年满18周岁，身体健康，无色盲色弱，具备基本的读写能力。

选择培训机构

您可以选择质监局指定的培训机构或通过上海安全生产培训中心进行报名。

确保选择的培训机构有官方认证，并提供高质量的培训服务。

报名流程

访问官方网站或前往指定地点填写报名表，提交身份证复印件、学历证明、体检报告等必要资料。

缴纳相应的培训费和考试费。

参加培训

培训通常包括理论学习和实操训练，内容涵盖叉车操作技巧、安全规程、法律法规等。

实操训练在专业教练的指导下进行，包括叉车启动、行驶、搬运、堆垛等操作。

准备考试

理论考试通常采用计算机考试或纸质试卷，测试对叉车知识的掌握。

实操考试要求考生在考官监督下完成一系列叉车操作任务。

参加考试

理论考试和实操考试合格后，等待成绩公布。

成绩合格后，一般会在10个工作日左右领取叉车操作证。

请注意，以上信息以最新发布的官方通知为准，建议您直接访问上海安全生产培训中心的官方网站或咨询在线客服获取最新信息。