网上培训机构上课的优点主要包括：

时间灵活性：

学员可以根据自己的时间安排自由选择上课时间和地点，不受时间和空间的限制。

学习方式多样化：

线上培训提供多种学习方式，如直播、录播课程，学员可以反复回看，巩固知识。

减少干扰：

学员可以自己选择上课和学习的时间，一个人学习可以排除许多干扰，提高学习效率。

节约成本：

线上培训节省了线下培训的场地成本和员工差旅成本，只需讲师在线授课。

丰富的学习资源：

现代线上培训班通常提供视频讲座、模拟测试、在线讨论等丰富的学习资源。

互动性强：

在线课堂上，学员可以实时与教师和其他同学互动，提出问题并得到即时解答。

个性化教学：

网上培训班通常提供个性化的教学方案，针对每个学员的不同基础制定课程。

课程内容丰富：

满足不同学员的需求，无论基础如何，都能找到合适的课程。

网上培训机构上课的缺点包括：

缺乏面对面交流：

学员无法直接感受到教师的表情和肢体语言，可能影响学习效果。

自律性要求高：

线上学习需要学员具备较强的自律性，否则容易出现拖延现象。

技术问题：

在线学习过程中可能会遇到网络不稳定、设备故障等技术问题。

选择合适的网上培训机构时，建议考虑课程内容、教学质量、学习方式与时间安排、费用性价比等因素，并尝试试听课程以确认是否适合自己