上海成人培训课程种类繁多，以下是一些常见的成人培训课程：

舞蹈类课程

街舞：提升肢体协调和体能，培养自信心和表现力。

沪语（申声不息）：学习上海话，了解海派文化。

音乐类课程

爵士鼓（架子鼓）：一对一教学，考级教材和练习曲。

二胡：成人二胡培训，分为初级、中级。

钢琴：速成性和实用性培训，弹奏世界名曲。

语言类课程

英语：不同水平的外语培训，包括商务英语和职场英语。

其他特色课程

演讲培训：改善演讲技巧，适合希望提升沟通能力的人群。

吉他：成人吉他培训，分为初级、中级。

学科辅导

包括数学、语文、物理、化学、生物、历史、地理等学科。

艺术和兴趣课程

绘画、摄影、陶艺等，满足不同兴趣爱好的成人学习需求。

编程和科技课程

编程、机器人课程，适合对科技感兴趣的成人。

职业技能培训

为职场人士提供专业技能提升和职业认证培训。

这些课程通常提供一对一教学、集体课、专业化辅导等形式，并且滚动开班，适合不同时间安排和需求的成人学员。您可以根据自己的兴趣和需求选择合适的课程进行学习。