培训师的职业伤害主要包括：

嗓音疾病：

长时间讲课可能导致声带受损。

颈肩疼痛：

长时间站立或坐着授课可能引起颈肩疲劳。

身体健康受损：

培训师可能因长时间站立和讲话而出现嗓音嘶哑、静脉曲张等职业病。

工作效率下降：

职业病可能导致培训师身体不适，进而影响教学质量和效率。

心理压力增大：

职业病可能加重心理负担，如焦虑、抑郁等情绪问题。

职业发展受阻：

职业病可能限制职业发展，如无法胜任更高强度的工作或参与更多培训活动。

此外，职业伤害还可能包括因机械、物理因素导致的伤害，化学、生物因素导致的伤害，以及心理、精神因素导致的伤害。