急救培训中，以下是一些好学且实用的技能：

心肺复苏（CPR）：

这是最基本的急救技能，用于在心脏骤停时维持血液循环和氧气供应。

自动体外除颤（AED）：

用于检测心律并在必要时给予电击，帮助恢复心脏正常节律。

海姆立克急救法：

用于处理呼吸道异物堵塞，通过特定的手法帮助排出气道中的异物。

创伤包扎：

正确的伤口包扎可以止血、防止感染并促进伤口愈合。

止血技巧：

包括直接压迫、使用止血带等方法，对于外伤出血非常重要。

骨折处理：

包括识别骨折类型、进行初步固定和使用夹板等。

气道异物梗阻处理：

教授如何识别和处理异物堵塞气道的情况。

烧烫伤处理：

了解如何处理不同程度的烧伤和烫伤，减轻伤害。

选择适合自己的急救课程，如红十字会救护员课程或AHA（美国心脏协会）急救培训，通过系统的学习和实操练习，可以有效地掌握这些急救技能。