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使用馒头做早餐的方法有很多种,下面是一些简单快捷的早餐制作方法:
煎馒头片
准备材料 :剩馒头、鸡蛋、盐、植物油。
制作步骤
鸡蛋打散,加入少许盐搅拌均匀。
馒头切成约1厘米厚的片。
将馒头片放入鸡蛋液中浸泡几秒钟,均匀裹上一层蛋液。
平底锅放适量油,中小火煎至两面金黄即可。
馒头披萨
准备材料:
馒头、鸡蛋、马苏里拉奶酪、番茄酱、火腿或培根、蔬菜(如豌豆粒、玉米粒、胡萝卜丁)等。
制作步骤
馒头切大丁,加入鸡蛋和少量香草料或黑胡椒粉,搅匀。
烤盘涂少量油,把馒头铺上,撒上马苏里拉奶酪和番茄酱。
根据个人喜好,铺上火腿或培根和蔬菜。
再撒上一层马苏里拉奶酪。
烤箱180度,烤10-15分钟。
馒头夹
准备材料:
馒头、鸡蛋、黄瓜、培根、盐。
制作步骤
鸡蛋加盐打散搅匀,馒头切成夹片状。
黄瓜切薄片,培根煎香。
将黄瓜片和培根夹在馒头中,四面裹上蛋液。
平底锅喷油,小火煎至金黄。
馒头丁炒饭
准备材料:
馒头、鸡蛋、葱花、盐、植物油。
制作步骤
馒头切成小方块。
鸡蛋打散加葱花和盐搅匀,倒入馒头中。
搅拌至每一块馒头都裹上鸡蛋液。
锅中油热放入馒头丁翻炒至微黄出锅。
烤馒头干
准备材料:
馒头、鸡蛋、盐、植物油。
制作步骤
馒头切1厘米左右厚的片,放蛋液里,两面沾匀蛋液。
锅内倒油,烧热后放入馒头片,小火煎至两面蛋液变熟上色即可。
其他早餐搭配
牛奶红糖红枣发糕馒头堡:
牛奶、鸡蛋、红糖、面粉、酵母粉、葡萄干和红枣碎混合发酵后蒸制,搭配煎蛋和煎肠。
鸡蛋灌饼馒头堡:自制饼皮煎至鼓起,打入鸡蛋,刷上酱料,夹上生菜、黄瓜、胡萝卜等,搭配牛奶和银耳羹。
以上方法都可以根据个人口味和喜好进行调整。搭配一杯豆浆、牛奶或粥,就能组成一顿营养丰富的早餐