在洛阳选择高三培训班的选科时，你可以参考以下建议：

个人兴趣与优势

选择自己擅长的科目，发挥个人优势。

考虑自己对哪些科目有浓厚的兴趣，这将有助于保持学习动力。

未来专业与职业方向

考虑你未来想学习的专业或职业对选科的要求。

例如，医学或生物工程相关专业可能需要选择生物作为必考科目。

学校与专业录取要求

了解目标学校及专业的具体选科要求。

不同学校和专业可能有不同的选科组合要求。

班级类型与资源

考虑你所在学校提供的选课班型，特别是重点班的班型。

优质的班级类型可能会提供更好的学习资源和指导。

同学与老师的建议

与同学和老师交流，听取他们的经验和建议。

他们可能会分享有关选科的实用信息，帮助你做出更好的决策。

综合考量

在做出决策前，综合以上因素，进行全面的考量。

考虑自己的兴趣、学科能力、未来专业选择、学校和专业录取要求以及同学和老师的建议。

最后，请根据你的具体情况，结合洛阳地区高三培训班的实际情况，做出最适合你的选择。