在军人培训中，以下是一些需要注意的事项：

热身运动：

训练前进行适当的热身，以预防肌肉拉伤和提高训练效率。

遵守纪律：

服从指挥，严格执行军事训练要求，保持集体观念和纪律观念。

注意安全：

注意个人安全，遵守安全规定，预防意外事故。

营养补充：

保证营养充足和均衡，以支持高强度的体力消耗。

个人卫生：

保持个人卫生，勤洗脸、洗澡、换洗衣物，防止疾病传播。

充足休息：

保证充足的休息时间，以便有充沛的精力进行训练。

合理膳食：

训练中和训练后不宜大量饮水，避免电解质紊乱和胃肠功能紊乱。

团队协作：

与同学团结合作，互相帮助，共同完成训练任务。

避免过度训练：

避免带伤或带病训练，适度训练，避免过度负荷。

心态调整：

保持积极的态度，坚持到底，克服困难，不断提高自己的军事素质。

以上要点能帮助军人在培训中保持最佳状态，确保训练效果和安全。