南京是一个历史悠久且风景优美的城市，适合进行拓展训练的地方有很多，以下是一些推荐的地点：

南京高淳国际慢城—桠溪生态之旅风光带

特色：集观光休闲、娱乐度假、生态农业为一体的农业综合旅游观光景区。

适合活动：团队拓展训练、团建活动、趣味运动会、真人CS等。

南京青龙山庄酒店

位置：上坊镇神凤路，邻近江宁区南京少儿足球训练基地。

环境：空气清新，环境优美，适合亲近自然和休闲活动。

容甲山下度假村

位置：国家级生态示范区容市郭庄镇，紧邻江宁开发区、江宁大学城和南京禄口机场。

特色：生态资源丰富，风景秀丽，气候宜人，是南京周边最近的拓展基地之一。

水墨大埝

位置：南京市浦口区老山林场东部，靠近珍珠泉旅游风景区和老山国家森林公园度假区。

环境：四面环山，资源丰富，环境优美，适合寻求宁静和自然体验的团队。

南京老山国家森林公园

位置：南京市浦口区中部的老山林场，被誉为“南京绿肺、江北明珠”。

特色：江苏省科普教育基地和环境教育基地，最大的国家级森林公园。

同诺拓展基地

特色：提供常规拓展项目、高空、室内、军事拓展、军训等。

环境：绿化覆盖率高，设施齐全，适合各种团队活动。

选择拓展训练基地时，可以考虑基地的设施、环境、提供的活动种类以及是否靠近您的活动地点或住宿地点。建议提前联系基地了解具体的培训安排和费用，以确保活动顺利进行。