提高速录速度可以通过以下方法：

基础键盘操作

掌握基本键盘操作技巧，如正确的指法。

打字练习

使用在线打字练习软件或参加打字比赛来提高打字速度。

练习听打和看打，其中听打为主，因为速录师的工作主要是听打。

快捷键熟悉

了解并熟悉常用的计算机快捷键，以提高速录效率。

词汇和术语熟悉度

不断练习和实践，熟悉常见词汇和术语的拼写。

盲打训练

练习不看键盘击键，培养手对键盘的精确控制。

多键并击

练习双手多个手指同时击打不同的键位。

文章选择

选择难度适中的文章进行练习，如政治、经济、法律类文章。

熟文章训练

反复练习同一篇文章，直至达到高速度。

高级速度训练

提高击键频率，包括生理、反应、控制能力和熟练程度的训练。

休息与集中

保证充足的休息和睡眠，保持精神集中。

听打技巧

练习听打时，尽量做到三句合一，即手上打一句，记一句，耳朵听一句。

心态调整

保持耐心和坚持，不要急于求成，面对错误要积极改正。

通过上述方法的持续练习和不断挑战自己的极限，可以逐步提高速录速度。记住，持之以恒的练习是关键