从零开始学习演讲并迅速提高，可以遵循以下步骤：

1. 设计演讲稿

选题：确定一个你感兴趣且观众也会感兴趣的主题。

构思：初步构思演讲内容，确保内容充实有趣。

写作：撰写演讲稿，注意抓住重点、布局清晰、用词恰当准确。

2. 练习

自信：无论在何种场合，都要保持自信，就像头马一样。

有条理：确保故事或观点有逻辑性，开头引人入胜，结尾升华情感。

复述：大声练习，使用比喻、排比等修辞手法，增强语言感染力。

肢体语言：利用身势语（站姿、手势、眼神、表情）增强表现力。

模拟练习：在无人的环境中模拟演讲，注意肢体动作和声音的放大。

3. 克服心理障碍

心理训练：加强心理素质训练，具备自信心和自制力。

熟悉内容：多次熟悉演讲内容，避免紧张。

试讲：多次试讲，即使在忘词或遇到意外情况时也能保持流畅。

4. 了解听众

听众分析：了解听众的兴趣、年龄等，调整演讲内容和方式。

5. 学习他人

观察模仿：观察专业演讲者的技巧，学习他们的表达方式和风格。

6. 实用技巧

开场问句：用问句开场，直接给出观众想要的好处。

销讲五步流程：包括开场问句、自我介绍、进入主题、提出证明、如何成交。

7. 结束准备

最后检查：在演讲前做一些轻松的活动，如走动、写字，帮助放松。

通过以上步骤，你可以逐步提高演讲能力，并在实际演讲中更加自如和自信。记住，练习是关键，不断尝试和改进将帮助你更快地掌握演讲技巧