古罗马人在训练军人方面非常注重，以下是罗马人训练军人的几个关键方面：

体能训练

新兵首先接受基本的体能训练，以增强他们的体力和耐力。

在罗马帝国晚期，韦格蒂乌斯推荐在全军实行统一和充分的游泳训练，以增强士兵的游泳能力。

武器使用技能训练

士兵必须学习使用各种武器，包括剑、矛和盾牌等。

战术训练

包括单兵作战、小分队作战和大规模作战等方面的训练。

强调协调和集团凝聚力的重要性，通过同步行军来培养。

特殊技能训练

实用游泳，即武装泅渡，要求士兵携带武器游过水体，有时还需携带漂浮物。

心理和纪律训练

教导士兵忍受各种天气条件，使用各种工具，并远离城市生活，以增强他们的纪律性和适应能力。

选拔标准

招募时注重士兵的体型、视力、健康和基因，以及是否识字。

识字能力强的士兵有机会担任文职工作，甚至直接晋升为百夫长。

持续四个月

新兵训练持续四个月，未通过者将被拒绝，通过者则成为军团士兵。

通过这些训练，罗马士兵获得了很强的战斗力和战术素质。这些训练方法和标准确保了罗马军队成为当时最强大的军事力量之一