为了在雅思口语中拿到4分，你可以遵循以下建议：

增加词汇量

阅读英文文章、听英文新闻、看英文电影来增加词汇量。

注意积累常见的短语和表达方式。

练习口语语法

针对语法弱点进行专项练习，如做语法练习题或参加语法课程。

改善发音

模仿英语母语者的发音，通过听录音或跟读模仿来纠正发音。

多加练习

模拟口语考试场景，参加口语培训班，或和外教练习提高流利度和自信心。

注意语音语调

练习模仿英语母语者的语音语调，使发音更自然流畅。

其他技巧

倾听自己的录音，并与母语者进行对比，以发现并改正发音问题。

放慢语速，注重准确性，从单音节开始练习，逐渐组成句子。

想象说话时的口型和脸部动作，这有助于提高发音的准确性。

发音时注重形体动作，集中训练特定音的发音方法。

通过上述方法，你可以逐步提高口语水平，争取在雅思口语考试中取得4分。记得持之以恒地练习，并关注自己的弱项进行有针对性的提升