成人英语在线培训平台众多，选择时可以考虑以下因素：

教学质量和师资力量

选择有专业外教授课的平台，最好是有TESOL/TEFL等资格证书。

考虑外教的教学经验和学员评价。

课程内容和定制化

选择课程内容符合个人工作性质和学习需求的机构。

考虑能否提供个性化和定制化的教学服务。

学习方式和灵活性

考虑线上一对一或小班授课的灵活性。

考虑能否提供全时段服务，如24小时在线学习。

价格和性价比

比较不同机构的收费标准和性价比。

考虑长期学习的总成本。

学习效果和跟踪服务

考虑是否有助教或跟踪服务帮助学习。

考虑是否有学习效果的评估和反馈。

用户评价和口碑

阅读其他学员的评价和反馈。

考虑机构的品牌知名度和市场占有率。

一些推荐的成人英语在线培训平台包括：

沪江网校：提供录播和直播课，有详细的讲解和配套练习。

易说堂英语：提供电话英语、在线课程和面授课程。

小站教育：提供一站式留学服务平台，涵盖多种考试培训。

新东方成人英语网课：提供应试教育和多种形式的课程，适合备考需求的人。

立刻说成人英语网课：提供外教一对一私教课和1对4小班课。

阿拉索成人英语网课：真人外教一对一在线教学，沉浸式学习环境。

平安好学（TutorABC）：提供365天24小时服务，有DCGS动态课程系统。

必克英语：提供全外文沉浸式学习培训，固定外教一对一讲课。

洛基英语：真人在线一对一教学模式。

BBC Learning English：提供听力材料和口语练习。

Duolingo：游戏化学习体验，提高听、说、读、写能力。

高途英语：提供性价比高的在线外教一对一教学。

选择时，建议您根据自己的具体需求和条件，对比不同平台的优势和劣势，选择最适合自己的成人英语在线培训平台。同时，试听课程也是一个很好的方式来评估教学质量和适合自己的程度