提升口语能力可以通过以下方法：

多听多说

模仿外语对话，注意语音、语调和表达方式。

找语伴或参加语言交流活动进行口语练习。

练习口语

与朋友、同学或语言学习伙伴进行对话。

利用软件如能飞英语软件进行角色扮演和口语训练。

录制和听自己的声音

录制自己说外语的声音，对比标准发音，找出并改进发音问题。

学习语音和语调

学习外语的语音和语调，通过教程、音频或视频加强掌握。

多读多写

阅读外语文章、小说，加强语法、词汇和表达方式的掌握。

创造语言环境

观看外语电影、听音乐，与外国朋友交流，增加实践性。

利用技术工具

使用语言学习软件和应用程序，如能飞英语软件，进行科学高效的口语训练。

参加英语角或俱乐部

加入社区，与他人交流学习，增加自信心和语言实践机会。

找外教一对一练习

与母语为英语的人交流，或者找外教进行口语练习。

精听和泛听

通过精听关注发音、语调，通过泛听适应不同语速和语境。

坚持和耐心

口语提升需要时间和持续的努力，保持学习的热情和动力。

记住，坚持练习和积极创造语言环境是关键