如果您需要投诉监理，以下是一些步骤和建议：

收集证据

确保您有充分的证据来支持您的投诉，例如照片、视频、书面报告等。

沟通尝试

首先尝试直接与监理工程师或其上级领导沟通，以解决问题。

内部投诉

如果内部沟通无效，可以向监理单位的纪检监察部门投诉。

如果问题严重，可以向监理单位的上级主管单位投诉。

政府主管部门

如果监理行为涉及违法违规，可以向建设行政主管部门（如建设局、建委）举报。

法律途径

如果监理存在渎职行为或涉嫌贪污、受贿等犯罪行为，可以向检察院投诉。

行业协会

如果问题依然无法解决，可以考虑向相关行业协会投诉。

请确保在投诉过程中保持冷静和理性，并提供详细的证据和具体的问题描述。希望这些建议对您有所帮助，