培训收获可以围绕以下几个方面进行撰写：

知识更新

描述培训中学习到的新知识、新技能，以及这些知识如何应用于实际工作中。

理念转变

阐述培训如何影响了你的思维方式，包括对某个领域的新理解或对某个问题的全新视角。

技能提升

具体说明培训中获得的技能，如沟通技巧、时间管理、团队协作等，并举例说明这些技能如何帮助你在工作中取得进步。

个人成长

反映培训如何促进了个人发展，如自我认知、情绪管理、领导力的培养等。

职业规划

描述培训如何帮助你更好地规划职业生涯，包括设定目标、选择职业路径等。

应用实践

讲述你将如何将培训中学到的知识和技能应用到实际工作和生活中，以及预期的效果。

反思总结

分析培训中的体验，包括哪些方面做得好，哪些方面需要改进，以及未来如何持续学习。

感谢与期待

对提供培训的老师、组织者表示感谢，并表达对未来继续学习和成长的期待。

以下是一个简单的示例：

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培训收获

参加本期培训，我获得了以下几方面的深刻体会和收获：

知识更新

通过系统的学习，我对[具体领域]有了更深入的了解，掌握了[具体技能或知识]。

理念转变

培训使我意识到[某个理念]的重要性，并在工作中积极实践这一理念。

技能提升

特别是在[具体技能]方面，我学会了[具体应用方法]，这将极大提升我的工作效率。

个人成长

这次培训不仅让我获得了知识，更让我认识到了自我提升的重要性，尤其是在[个人成长方面]。

职业规划

通过培训，我对自己的职业路径有了更清晰的认识，并制定了相应的行动计划。

应用实践

我计划将所学应用到[具体工作或项目]中，并期待看到实际成果。

反思总结

我会定期回顾培训内容，不断反思并调整自己的学习和应用策略。

感谢所有参与培训的老师和工作人员，你们的辛勤付出让我受益匪浅。未来，我期待继续学习和成长，不断提升自我