职场人士与同事交流时，可以遵循以下技巧：

保持尊重与礼貌：

使用礼貌的语言和态度对待同事，避免使用冒犯性或粗俗的言辞。

积极倾听：

认真倾听同事的发言，通过眼神交流、点头等方式给予回应，理解对方的意图和需求。

清晰表达：

确保自己的想法和观点表达清晰、准确，使用简洁明了的语言。

控制情绪：

保持冷静和理智，避免在沟通中情绪化，以免影响同事关系和工作进展。

就事论事：

讨论问题时专注于工作本身，避免将个人偏见或情感带入其中。

避免争论：

与同事意见不合时，避免无休止的争论，尝试以平和的方式阐述自己的观点。

保护隐私：

不随意传播同事的个人隐私或敏感信息，尊重他人的隐私权。

给予反馈：

及时给予同事正面的反馈，肯定他们的努力和成绩，并以建设性的方式提出改进建议。

选择合适的沟通方式：

根据沟通的内容和紧急程度，选择合适的沟通方式，如面对面交流、电话、邮件或即时通讯工具等。

建立良好的人际关系：

在工作之余，适当与同事交流生活中的话题，增进彼此的了解和信任。

保持适当的距离：

尊重同事的私人空间，避免八卦别人的隐私，维护职场的专业氛围。

善于合作：

与团队成员沟通，同心协力完成工作，并在合作过程中出现分歧时，用适当的交流方式去化解。

关注周围的新闻和大家都关心的事情：

把近期的新闻作为话题，讨论大家比较关注的事情，如房价、交通等。

面对不同年龄层的人聊不同的话题：

与年轻同事聊食物、衣服和生活趣事，与年长同事聊孩子和教育话题。

切忌聊同事的隐私，少谈本单位的事情：

避免涉及私隐，即使是同事自己告诉你，在发表意见时也要三思而后行。

真诚待人，学会倾听：

真心实意地表达自己的想法和感受，并专注于倾听同事的话语。

积极参与团队活动：

通过参与团建活动、部门聚会等，增进同事感情，融入团队。

找到共同话题，建立连接：

留意同事们的兴趣爱好、关注热点等，寻找共鸣点，通过共同话题促进交流。

尽量取得别人的信任：

表现出积极、随和的态度，以诚待人，以情动人。

善于付出真感情：

加强与员工之间的交流沟通，关心员工的生活，以调动他们的积极性。

以上技巧可以帮助职场人士更好地与同事沟通，建立良好的工作关系，并促进团队合作