如果您需要投诉空姐培训，请按照以下步骤进行：

当场反馈

如果对空姐的服务或行为有不满，可以当场向她提出投诉或表达您的不满。

保持冷静和礼貌，并清楚地说明您的问题或不满。

寻求航空公司帮助

如果当场反馈没有得到满意的解决，可以在飞行结束后，向航空公司提出投诉。

通过航空公司的客服热线、电子邮件或官方网站上的投诉渠道联系他们。

提供详细的信息，包括航班号、日期、座位号以及具体的投诉内容。

记录证据

在投诉过程中，尽量收集相关的证据，例如拍照、录音或记录相关的细节，以支持您的投诉。

寻求第三方机构帮助

如果您对航空公司的处理结果不满意，可以寻求相关的第三方机构的帮助，例如民航局或消费者权益保护组织。

请注意，每个航空公司的投诉处理流程可能会有所不同，建议您在投诉之前查阅航空公司的官方网站，了解他们的投诉政策和程序。