出门培训需要准备的东西包括：

日常用品

手机及充电器

笔记本电脑及必要的配件（如鼠标、电源适配器）

笔和笔记本

钱包（含现金和银行卡）

身份证及必要的证件

个人洗漱用品（牙刷、牙膏、毛巾、洗发水、沐浴露等）

换洗衣物（内衣、袜子、睡衣等）

护肤品和必要的个人卫生用品（剃须刀、梳子等）

防晒霜、墨镜、帽子等个人物品

便携式烧水壶或水杯

必要的药品（感冒药、创可贴、晕车药等）

培训相关

培训资料及参考书籍

培训地点的联络人员信息和通信方式

如有需要，携带专业设备（如相机、投影仪等）

其他

根据培训地点和天气情况准备适当的衣物

如果培训时间较长，考虑携带床单、被罩等床上用品

携带一些保质期长的小吃或咸菜以备不时之需

确保所有物品合理打包，便于携带

请根据培训的具体要求和持续时间，适当增减携带物品。