新高考改革要求学生、教师和家长都进行相应的培训和准备，以适应新的考试和录取制度。以下是一些关键的培训和准备内容：

教师培训

教师需要掌握新高考的命题思路和复习策略。

培训通常包括专家讲座、教师展示、命题解析等形式。

教师应学习如何构建知识体系，以适应新时代的教育需求。

教师应了解新高考全国卷及自命题的深入内容。

教师应学习如何进行整体复习设计、骨干教师研修以及关键环节优化。

学生培训

学生需要了解高考综合改革政策，科学选科。

学生应学习考试技巧、答题方法、时间管理等备考知识。

学生应适应适应性演练，这包括一系列的培训和辅导课程。

家长培训

家长需要理解新高考制度，以更好地支持孩子的学习和选科决策。

选科指导

学生和家长应打破传统选科观念，认识到不同专业在不同院校可能有不同的科目要求。

应利用线上线下的指导模式帮助学生进行科学选科。

考试适应性演练

学生在高考前的冲刺阶段需要进行全面的评估，以检测备考情况。

以上培训和准备旨在帮助学生、教师和家长更好地理解和适应新高考制度，从而提升教育质量。