培训收获的内容通常包括：

知识更新：

通过培训，参与者可以了解最新的行业知识、技术进展或管理理论。

技能提升：

培训往往涵盖具体的操作技能，如沟通技巧、时间管理、团队协作等。

理论深化：

加深对某一领域的理解，如心理学、教育学、管理学等。

态度改变：

培训可以改变参与者的职业态度，如增强责任感、激发创新精神等。

视野拓宽：

通过不同的培训，参与者可以接触到不同的文化、思维方式，从而拓宽视野。

人际关系：

培训中结识的同行和专家，可以成为未来职业发展的宝贵资源。

问题解决：

培训中可能会学习到解决实际问题的方法和策略。

自我认知：

通过反思和自我评估，参与者可以更好地了解自己的优势和不足。

职业规划：

培训有时能帮助参与者明确职业发展方向和目标。

实践经验：

某些培训提供实际操作的机会，让参与者将所学知识应用到实践中。

培训的具体收获会根据培训的主题、内容和参与者的需求而有所不同。如果您有特定的培训经历或想要了解某个领域的培训内容，请提供更多信息，以便给出更精确的回答