培训机构老师的主要工作内容通常包括：

教学与辅导：

负责中小学生的教学与课后跟进服务，确保学生能够有效学习。

沟通与反馈：

与家长和学生保持良好沟通，接受并处理反馈意见，以提升教学质量。

课程开发：

根据培训理念和方法，开发或调整相关课程内容，以满足学生需求。

课堂教学：

按照课程安排进行备课、试讲和授课，保证教学质量。

学生管理：

管理学生档案，跟踪学习进度，进行考核和评估。

家长关系：

维护与家长的良好关系，提高续费率，提升品牌口碑。

教研与培训：

参加教师教研和培训，提高个人专业水平。

招生与续班：

参与招生工作，协助完成续班任务。

行政事务：

参与机构的日常管理和运营，处理行政事务及学生档案管理。

其他任务：

完成教学部门主管安排的其他工作，如组织活动、参与比赛等。

这些工作内容可能因培训机构类型、课程设置和教师职责的不同而有所差异。