少儿舞蹈科学训练是指通过系统、规范、科学的训练方法，帮助少儿在舞蹈学习过程中提高身体协调性、灵活性，增强身体素质，并培养良好的形体气质和艺术表现力。这种训练方法注重根据少儿的年龄、身体条件和舞蹈基础来制定合适的训练内容和进度，具体包括：

基本功训练：

包括压腿、压肩、下腰等，以增强孩子的柔韧性、力量和控制能力。

软开度训练：

通过一系列拉伸和柔韧性练习，提高孩子的身体活动范围。

形体气质训练：

通过训练孩子的站姿、走姿等，塑造良好的体态和气质。

舞蹈技巧训练：

如跳跃、旋转等，逐步提升孩子的舞蹈技巧和表现力。

音乐与节奏训练：

培养孩子的音乐感和节奏感，使其能更好地配合舞蹈动作。

身心健康发展：

少儿舞蹈训练不仅关注身体训练，也注重孩子心理和情感的发展。

科学的教学方法：

合理安排训练时间和步骤，由浅入深、由易到难，确保孩子能够安全有效地学习舞蹈。

少儿舞蹈训练旨在通过系统的训练，使孩子在愉悦的氛围中提升舞蹈技能和身体素质，同时培养良好的审美能力和艺术气质