与内向的人交谈时，可以采取以下策略：

建立自信

积极培养兴趣爱好，拓宽知识面，增加交流话题。

设定短期目标，比如每周与一个久未联系的朋友共进早餐。

选择合适的交流对象

找到与自己有共同兴趣的人进行交流，参加兴趣小组或社交活动。

尊重和理解

尊重他们的个人空间和时间，避免给他们过多压力。

给予足够的时间和空间让他们作出回应。

非言语沟通

利用眼神、微笑和肢体语言来表达理解和共情。

引导主动参与

使用开放式问题激发他们的兴趣和参与度。

鼓励他们分享自己的想法和感受。

使用简单明了的语言

避免使用复杂的词汇和长句子，尽量使用简单、直接的语言。

倾听与反馈

倾听他们的意见和想法，并给予积极的反馈和支持。

设定短期目标

设定可实现的短期目标，比如每月联系一个久未联系的人。

循序渐进

将大的交流任务分解成小步骤，逐步建立交流。

利用工具辅助沟通

通过邮件、即时通讯工具等方式与内向的人交流。

鼓励开放交流

营造一个开放、包容的氛围，让每个人都敢于表达自己的想法。

尊重个体差异

认识到每个人的沟通方式不同，给予内向者足够的时间和空间来表达自己。

记住，每个人都有自己的沟通节奏和偏好，关键是找到适合双方的交流方式。通过上述策略，你可以更好地与内向的人建立良好的沟通关系