产前培训通常包含以下内容：

孕期生理变化

孕吐、水肿、腰酸背痛等。

孕期营养和饮食指导

确保孕妇和胎儿获得充足的营养。

孕期运动和休息的方法

增强孕妇体质，预防妊娠并发症。

孕期心理调适

帮助孕妇缓解焦虑、抑郁等情绪。

产前检查的重要性

指导孕妇按时进行产检，确保母婴健康。

分娩知识

分娩过程、分娩方式等。

胎教

孕期营养、心理调适、骨盆操、分娩止痛选择等。

新生儿护理

包括婴儿游泳、新生儿护理技巧等。

产后保健

防止产后忧郁，产后恢复指导。

预防与保健指导

远离烟草、保持居室空气新鲜、通风，合理用药等。

围生期保健管理

包括孕前检验、定期产前检查、胎儿宫内监护等。

分娩医院选择

选择合适的医院和分娩方式。

其他重要内容

孕期常见症状及处理、孕产期系统保健管理等。

产前培训旨在帮助孕妇了解并适应孕期的各种变化，保障母婴健康，并促进正常分娩。培训内容可能因地区、医院和课程安排而有所不同。