根据提供的信息，以下是上海地区高效阅读培训机构的推荐：

竞思教育

推荐指数：高

博沃思教育

推荐指数：高

此外，上海新东方雅思英语培训学校也提供与阅读相关的培训课程，如雅思暑期集训营、雅思冲刺班、雅思精讲班等，这些课程可能也适合希望提高阅读能力的学生。

选择培训机构时，建议您考虑以下因素：

课程内容：

是否符合您的阅读提升需求。

师资力量：教师是否有丰富的阅读教学经验。

教学方法：是否采用有效的阅读训练方法。

学员评价：其他学员的学习反馈和评价。

费用：课程的价格是否符合您的预算。

建议您进一步了解这些机构提供的具体课程内容、教学方法和费用情况，以便作出更适合自己的选择。