如果您去了培训机构并且想要退款，您可以按照以下步骤操作：

确认合同条款

查阅您与培训机构签订的合同，了解退款的条款和条件。

与培训机构协商

到达培训机构后，礼貌地与负责人或管理人员沟通，提出退款申请。

如果可能，提供您学习的证据，如工作牌、课程记录等。

处理退款情况

培训机构可能会退还全部、部分学费或者不退款。

如果培训机构同意退款，确保按照合同规定获得应得的退款金额。

法律途径

如果协商不成功，您可以携带证据到当地教育局申诉。

如果教育局无法解决问题，您可以考虑通过法律途径解决，例如向人民法院提起诉讼。

在采取法律行动前，请确保您有充分的证据支持您的主张。

紧急情况

如果遇到培训机构态度恶劣或威胁到您的人身安全，请立即拨打110报警。

其他注意事项

在整个过程中，保持冷静和理智，避免采取过激行为。

保留好所有与培训机构的交流记录和合同收据，以备不时之需。

请根据您的具体情况选择合适的步骤。