在餐桌上讲话时，以下是一些建议可以帮助你进行愉快和适当的交流：

尊重他人：

保持礼貌和尊重，避免争论或批评。

积极参与：

展示对对话的兴趣，提出问题并分享自己的观点，但不要强行打断他人。

倾听他人：

给予他人充分的倾听和关注，不要只顾自己说话。

避免敏感话题：

避免谈论可能引起争议或不愉快的话题，如政治、宗教或个人争议。

保持轻松氛围：

讲一些轻松、有趣的话题，有助于营造愉快的用餐氛围。

注意言辞：

避免使用粗俗、冒犯或不适当的语言。

尊重用餐时间：

不要过于冗长地讲话，尊重其他人享用食物的时间。

分享积极经历：

可以分享一些有趣的故事、笑话或近期的积极经历，增添欢乐氛围。

与所有人交流：

尽量与同桌的每个人都进行交流，避免只与一两个人交谈。

表达感激：

对主人的款待表示感谢，这是礼貌和尊重的体现。