水手培训内容主要包括以下几个方面：

理论部分

基本安全：

包括基本防火灭火、基本急救、海上个人求生、个人安全与社会责任。

精通救生艇筏和救助艇：

学习救生艇筏和救助艇的使用和操作。

保安意识与职责：

了解船舶保安的重要性及相关的职责。

值班水手业务：

包括航海基础、船舶结构与设备、水手值班职责等理论知识。

水手英语：

远洋水手需要考试英语理论与听力会话，沿海水手培训无英语科目。

实操部分

水手工艺：

如插钢丝、打撇缆、打绳结、舷外及高空作业、船舶保养、操纵绞缆机等。

水手值班：

包括模拟器操舵、国旗及信号旗识别、应急设备操作等。

船舶维护：

如除锈涂漆、船舶检查、设备维护等。

应急处理：

学习应对海上紧急情况的技能。

其他

个人素质：如沟通与团队协作能力。

法规与职业道德：了解相关的海洋环境保护法规、职业道德等。

培训完成后，水手需要通过相应的考试，通常60分为及格。培训旨在提高水手的职业技能和动手能力，以适应不断变化的船舶工作要求