武术培训通常包含以下几个方面的内容：

基本功训练：

包括力量、耐力、柔韧性等，以提高身体机能和敏捷性。

武术套路：

学习和练习各种武术套路，如形意拳、太极拳、八卦掌等，以发展身体协调性、灵活性和技术功底。

技击技术：

学习武术的打击和防御技巧，如拳法、腿法、擒拿格斗等，以提高实战能力。

武器操练：

学习和掌握一些传统武器的使用方法，如刀、剑、棍等，以拓展技能范围和提高综合实力。

健身锻炼：

通过武术训练，有效锻炼身体，增强肌肉力量、协调性和耐力，提高整体健康水平。

精神修养：

培养自律、坚毅、谦虚、尊重他人等价值观，注重武术文化和精神内涵的深入理解。

实战训练：

学习如何应对不同情况下的实战技巧，包括攻击、防守、反击等。

道德教育：

学习如何尊重他人、遵守纪律、培养良好的品德等。

文化课：

学习语文、数学、英语等基础学科，以提高文化素养和知识水平。

不同的武术学校或培训班可能会根据具体的教学计划和目标有所调整，但上述内容通常是武术培训的核心组成部分