当兵的培训通常包括以下几个方面：

基础体能训练

跑步：轻装5000米跑、集体武装五公里越野等。

力量训练：深蹲下起立、仰卧起坐、标准俯卧撑等。

力量与耐力：通过每天跑步、自重深蹲等提高士兵体质。

军事技能训练

射击、战术动作等，培养士兵的战斗能力。

学习军事理论，如《国防法》、《兵役法》等法规条文。

政治教育

强化士兵的国防观念和纪律意识。

专业技能培训

根据部队需要，学习专业技能，如学车、汽车维修、大型机械、装甲驾驶等。

适应性训练

役前训练，让预定兵人员提前对部队进行适应性训练。

其他训练

包括班战术、排战术、连战术训练，以及野外露宿和徒步行军等。

训练地点通常在军队的各个训练基地进行，具体训练内容因部队种类和任务不同而有所差异。训练过程中，应循序渐进，避免训练伤，并注重培养良好的心理素质、坚韧的毅力和强健的体魄。