撰写培训感触启发时，你可以按照以下结构来组织内容：

引言

简要介绍培训的基本情况（时间、地点、主题）

表达参加培训的心情和期待

培训收获

知识层面的收获

列出3-4个主要知识点或技能提升点

思想层面的启发

描述2-3个重要的感悟或思考

能力提升方面的收获

指出2-3个能力提升的方面

存在不足

指出自身存在的问题或需要改进的地方

与先进典型的差距

分析自己与行业先进或优秀典型的差距

今后打算

明确改进方向和具体行动计划

表达继续学习的决心和目标

结尾

总结培训的整体感受

对未来的学习和工作提出期望和建议

示例结构

培训感触启发

引言

介绍培训的基本情况

表达参加培训的心情和期待

培训收获

知识层面的收获

列出培训中的关键知识点

思想层面的启发

描述培训中的感悟和思考

能力提升方面的收获

指出培训中的能力提升点

存在不足

分析自身存在的问题

与先进典型的差距

描述与行业先进的差距

今后打算

明确改进方向和行动计划

表达继续学习的决心

结尾

总结培训的整体感受

提出对未来学习和工作期望

请根据你的具体培训经历，填充上述模板中的内容。