选择培训机构和课程时，您可以参考以下步骤和建议：

1. 确定培训需求

详细调查：进行培训需求调查，结合公司战略和人力资源规划。

明确目标：确定培训是为了提升知识、技能还是态度。

2. 选择培训方式

知识培训：多媒体VCD或参加公开课。

技能培训：选择公开课、内训或内训公开化，根据人数选择合适的方式。

3. 确定培训时间

提前计划：最好在培训前一个月确定培训时间，确保准备充分。

4. 选择培训师

卓越型：适合技能培训，要求知识丰富、有个人魅力。

专业型：适合知识培训，要求讲师讲课有趣。

5. 培训执行

现场准备：选择合适的培训教室，调试音响设备，准备辅助器材。

6. 考虑其他因素

课程设置：选择适合自己水平和需求的课程，注意课程更新频率。

教学方式：了解教学方式是否适合自己的学习习惯。

培训机构背景：选择有正规资质、良好口碑的机构。

课程质量：了解课程的质量和水平，包括师资力量、教学材料等。

价格和收费：了解课程的价格和收费方式，考察是否提供免费试听和售后服务。

学员评价：参考其他学员的评价和反馈，了解课程的实际效果。

7. 额外建议

学前测评：进行学前测评，确保教学进度适合孩子。

尊重孩子意见：考虑孩子的兴趣和意愿，选择适合孩子的课程。

与老师交流：与辅导老师交流，了解教学方法是否适合孩子。

针对性课程：选择针对性强的课程，最大化提高学习效果。

通过以上步骤，您可以更加系统和全面地评估和选择适合自己需求的培训课程和培训机构。