替身培训通常是指“影子培训”，这是一种体验式培训方法，其核心理念是让参训者（如校长）在专家校长的指导下，通过实际观察和模仿专家校长的领导与管理行为，以及学校的主要工作，来提升自己的管理能力和办学思想。这种培训模式强调参训者的主动性，让他们在真实的现场环境中深刻感受和理解专家校长的办学理念和教学方法。

影子培训的主要特点包括：

实践性：

参训者通过实际操作和观察来学习。

观察性：

在专家校长身边工作，观察其决策和行为模式。

互动性：

鼓励参训者提问和参与讨论，以加深理解。

反思性：

培训结束后，参训者需要对自己的学习进行反思。

这种培训方法有助于参训者快速吸收新知识和技能，并将其应用到自己的工作中。