提高发言语速可以通过以下方法进行训练：

朗读训练

选择感兴趣的主题进行熟记或背诵。

初始练习时，选用3-5分钟的内容，逐渐延长至接近60秒的语音。

朗读时保持语音连贯，即使出错也不取消，回头再听录音进行修改。

录音与自我审查

使用手机录音功能，录下练习过程，反复听并做修改记录。

注意语调、停顿、音量等，进行综合发声训练。

视频录制训练

通过手机视频录制，从言谈举止各方面进行训练，观察并改进。

实战训练

在真实环境中进行训练，比如参加多人讨论，逐步适应不同的交流场景。

提高口齿清晰度

练习发音，加强口腔肌肉训练，多读口语材料。

增强自信心

通过多读书、多练习、多与人交流提高自信。

提高听力水平

多听英语电影、听力练习，培养对语速的适应能力。

利用缩略语

学习使用常用缩略语，如“I’m”, “can’t”, “don’t”等，以节省时间。

掌握正确的语调

注意语调的高低、升降及停顿，使语速更流畅。

日常交流练习

多与人交流，利用一切说话机会锻炼语速。

绕口令和快速说话游戏

练习绕口令，进行快速说话游戏，如一分钟内说出尽可能多的动物名字或数字。

集中训练

选择专门提高口语流利度的练习材料，如绕口令、口语速读等。

技巧与节奏

学习使用断句、吞音、连读等技巧，掌握语调和句子节奏。

记住，提高语速需要时间和持续的努力，不要因为一开始的进步不明显而气馁。保持耐心，并享受练习的过程