要判断一个培训机构是否正规，您可以采取以下步骤：

查证机构注册情况

确认培训机构是否在工商部门或教育部门注册，并拥有合法的营业执照或登记证。

访问相关政府部门的官方网站，如工商部门或教育部门的官方网站，查询机构的注册信息。

了解机构背景和口碑

查阅培训机构的官方网站，了解其办学历史、规模、师资力量和教学资源。

搜索互联网上的评价、口碑和媒体报道，以了解机构的经营情况和公众评价。

查看教师资质和教学质量

核实教师的学历、从业年限、教学经验等资质信息。

询问其他学员或家长对教学质量的评价。

对比课程设置和费用

检查课程设置是否合理、科学，是否符合行业标准。

对比课程费用，确认其是否透明合理。

参观和咨询

如果可能，亲自到培训机构进行实地考察，观察教学环境和设施。

向机构咨询课程、师资、教学方法等问题，以判断其回答的真实性。

查证培训项目是否认证

确认培训项目是否得到国家或地方教育部门的认证。

对于某些职业技能培训或证书，可以咨询相关认证机构或查阅认证文件。

使用监管平台

利用如“全国校外教育培训监管与服务综合平台”等官方监管平台，了解机构的合规性和评价。

注意风险提示

使用如“天眼查”或“企查查”等工具，检查机构是否有风险提示或纠纷记录。

价格公示

确认培训机构的收费标准和退费政策是否透明，并在显眼位置公示。

白名单查询

对于文化艺术类培训机构，可以查询当地政府部门公示的“白名单”，确认机构是否在册。

通过上述步骤，您可以较为全面地了解一个培训机构的真实性和可靠性。记得在做决定前进行综合评估，谨慎选择