当上级帮助下级时，下级可以通过以下几种方式表达感谢和认可：

直接表达感谢

“非常感谢您在我完成这项任务时给予的帮助和指导。”

“您的协助让我能够顺利完成工作，我真的很感激。”

强调帮助的重要性

“您的帮助对我来说非常宝贵，它让我能够更快地学习和成长。”

“这次经历让我深刻体会到您的专业知识和领导能力，我从中受益匪浅。”

具体说明帮助的效果

“在您的指导下，我学会了如何更有效地解决问题，这对我的工作非常有帮助。”

“您的建议让我对产品有了更深入的理解，这对我们团队的成功至关重要。”

表达未来的承诺

“我会将您的帮助铭记在心，并努力将这些经验应用到未来的工作中。”

“我期待在新的一年里，能继续得到您的支持和指导，以便更好地为公司贡献我的力量。”

使用礼貌和尊敬的语言

“尊敬的[上级的名字]，我真心感谢您对我的帮助和支持。”

“您的帮助和指导让我受益匪浅，我将以更加饱满的热情投入到工作中。”

选择合适的时机和环境，用正式且礼貌的语气进行表达，可以更好地传达你的感激之情