室外培训项目通常包括以下几种：

高空挑战

空中单杠：个人挑战，从杆上跃起抓住前方横杆。

空中飞人：包括攀登、绳索横渡、滑轮滑行等，培养勇气和决心。

悬崖挑战：如绝壁项目，个人或双人合作攀登无抓手的墙面。

水上活动

漂流：锻炼决策能力、团队协作和应变能力。

游泳、跳水、扎筏、划艇：水上课程，提高体能和协作。

生存挑战

生存挑战：制作住所、采集食物，锻炼自理、合作和创新能力。

火种生存：使用自然材料构筑火源，增强自信和领导力。

团队激励和协作

有轨电车：团队分组，共同拉动绳子使木板行进。

无轨列车：集体协作游戏，测试沟通和协作能力。

信任背摔：小组成员依次向后倒，其他成员保护，培养信任。

定向和探索

户外定向：使用地图和指南针找到指定路线。

探险活动：如穿越沼泽、峡谷探幽、洞穴探秘等，提高方向感和应变能力。

趣味和竞技

袋鼠跳：团队游戏，使用布袋进行跳跃比赛。

链接加速、搭桥过河：团队协作竞技型项目，测试协调和计划能力。

其他

篝火晚会：团队交流和分享经验的社交活动。

野外生存技能：学习野外生存的基本知识和技能。

这些项目不仅考验个人的体能和心理承受能力，也着重培养团队合作、沟通、决策和解决问题的能力。它们适用于企业团建、学校教育、个人成长等多个领域